鼻づまり解消のツボ
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花粉が飛び交う時期になると毎回悩まされる鼻づまり。
頭痛がしたり息苦しかったり、集中力が途切れて仕事や勉強が手につかなかったりとかなり困りますよね。
皆さんは、鼻づまり解消のツボがあるのはご存じですか？
ツボとは、経脈と言われる気血が流れるルート上に存在する穴のようなところです。そこを刺激してあげると様々な効果が得られるという訳です。
鼻づまり解消のツボ「迎香（げいこう）」
今回ご紹介する鼻づまり解消のツボは「迎香（げいこう）」と言われるツボです。
場所は鼻の穴のすぐ横あたりです。まずは指を左右の、鼻の穴の横へ添えてみてください。
その付近を押してみるとへこんでいる場所があるはずですので探ってみてください。
感覚としては鼻の骨がないような感じがする場所です。そして強く押すと他のところより痛みがあります。
ツボは押すと痛みを感じます。その痛みこそツボに指が入っている事を示しているのです。
左右の迎香をみつけたら、早速マッサージを始めましょう。
コツは痛いからと言って手加減せず、強めに押す事です。中のツボを刺激するように意識しながら
回転するようにマッサージを続けてください。
暫く続けていると鼻の通りが段々と良くなっていきます。
鼻づまり解消のツボ「鼻通（びつう）」
また、迎香の少し上にある「鼻通（びつう）」と言うツボもおすすめです。
場所は迎香より少し上にある鼻のくぼみの横あたりです。こちらも指の腹で強く刺激します。
迎香や鼻道の他にも鼻の左右の付け根にあり眼のすぐ横にある「睛明（せいめい）」と言われるツボや、 頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）と言われるツボも鼻づまり解消のツボとして有効です。 また睛明には眼精疲労にも効果があったり血行がよくなったりと嬉しい効果もあります。
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